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Nordic Walking in Ernstbrunn und in der Region Leiser Berge

Wir walken regelmäßig in der Region Ernstbrunn/Leiser Berge .  

Wir bewegen uns auf abwechslungsreichen Wegen und kombinieren unser Walks mit einem bunten Bewegungsprogramm. 




Fit mit jedem Schritt für FLOTTE Walkerinnen und Walker

Kurse und Zeiten:  

Frühjahr 2018: Freitag, 9. März - Freitag, 22. Juni 2018
Freitag  von 17:00 - 18:30 Uhr 

Herbst 2018: Freitag, 7. September - Freitag, 19. Oktober 2018
Freitag von 16:00 - 17:30

Frühjahr 2019: Freitag, 29. März - Freitag, 10. Mai 2019
Freitag von 16:00 - 17:30

Ort: Ernstbrunn, Leiser Berge, Wanderarena Niederleis, wie z.B: Ernsti-Weg, Jakobsweg. Der Treffpunkt hängt von der Walking Route ab. Jeder Teilnehmer erhält dazu eine SMS Info.

Inhalte: Flotte Nordic Touren von 4,5 – 6 km (im hügeligen Gelände) kombiniert mit Übungen Bewegungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten (werden von mir zur Verfügung gestellt). 

Zielgruppe: alle, die gerne flott walken. Nicht für Walking-Neueinsteiger geeignet.

Kursgebühr:  
7 Teilnahmen: € 49.- / Große Karte für 15 Teilnahmen: € 98.-
Karten sind gültig bis 22.6.2018 und sind übertragbar. 
Sie entscheiden bei jedem Termin,  ob Sie teilnehmen- abgebucht wird eine Einheit nur, wenn Sie teilgenommen haben. 
Eine Schnuppereinheit ist möglich - bitte um Kontaktaufnahme.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Anmeldung unbedingt erforderlich. Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit(at)aktivundfit.at oder auf www.aktivundfit.at mit dem Kontaktformular


Fit mit jedem Schritt für GENUSS-Walkerinnen und -Walker

Kurse und Zeiten:   

Frühjahr 2018: 10. März bis 23. Juni 2018
Samstag von 9:30 - 11:00 Uhr 

Herbst 2018: 8. September - 19. Oktober 2018
Samstag von 9:30 - 11:00 Uhr

Frühjahr 2019: 29. März - 10. Mai 2019 (exkl. Karwoche)
Samstag von 9:30 - 11:00 Uhr

Ort: Ernstbrunn, Leiser Berge, Wanderarena Niederleis, wie z.B: Ernsti-Weg, Jakobsweg. Der Treffpunkt hängt von der Walking Route ab. Jeder Teilnehmer erhält dazu jede Woche eine SMS Info.

Inhalte:  Nordic Walking  Touren von 3 - 4,5 Länge  kombiniert mit Bewegungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten (werden von mir zur Verfügung gestellt). 

Zielgruppe: alle, die sich gerne in der Natur bewegen und in moderatem Tempo walken wollen. Auch für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.

Kursgebühr:  
7 Teilnahmen: € 49.- / Große Karte für 15 Teilnahmen: € 98.-
Karten sind gültig bis 31.12.2018 und sind übertragbar. 
Sie entscheiden bei jedem Termin,  ob Sie teilnehmen- abgebucht wird eine Einheit nur, wenn Sie teilgenommen haben. 
Eine Schnuppereinheit ist möglich - bitte um Kontaktaufnahme.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Anmeldung bitte unbedingt erforderlich.  Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit(at)aktivundfit.at oder auf www.aktivundfit.at mit dem Kontaktformular

 


Nordic-Walking im Sommer für FLOTTE - und GENUSS-Walkerinnen und Walker

Wann und Wo

Nordic Walking Ausflug im Ernstbrunner Wald zum Schloss Glaswein
Freitag, 13. Juli um 17:00 Uhr
Dauer ca. 2,5 Std.

Nordic Walking Ausflug Buschberg Ost
Samstag, 4. August um 9:30 
Dauer ca. 2,5 Std.

Teilnahmegebühr / Ausflug : € 10.-  (bzw. eine Walking-Einheit für Teilnehmer der  GenussWalker  Einheiten oder der Flotten Walker-Einheiten)

Ausrüstung: Sportschuhe, kleiner Rucksack für Trinkflasche und Kleingeräte, Sonnenschutz . 

Regen/ Schlechtwetter: wenn eine Einheit  wegen Schlechtwetter abgesagt werden muß, wird ein Ersatztermin angeboten.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Anmeldung unbedingt erforderlich 
Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit@aktivundfit.at

Mag. Helga Vit

Dipl. Senioren-Gesundheits-
trainerin 50+
Nordic Walking Instructorin
smoveyCOACH

Telefon:
+43 (0) 660 / 763 10 92

E-Mail:
helga.vit(at)aktivundfit.at

 

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