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Nordic Walking in Ernstbrunn und in der Region Leiser Berge

Wir walken regelmäßig in der Region Ernstbrunn/Leiser Berge .  Ich lade Sie herzlich ein, in unserer Walking-Gruppe das Weinviertel näher kennenzulernen, die Natur zu genießen  und  Ihr Wohlbefinden zu fördern.  Walken in der Gruppe macht Spass und entspannt.

Wir walken auf abwechslungsreichen Touren und kombinieren unser Walks mit einem abwechlungsreichen Bewegungsprogramm, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Generation 50+.

Probieren Sie es einfach mal aus und walken  Sie als "Schnuppergast" unverbindlich und kostenlos mit uns. 

Herzlichst 
Helga Vit



Aktuelle Kursübersicht

Klicken Sie auf den jeweiligen Kurs, um weitere Informationen zu erhalten:

FLOTTE  Nordic Touren 50+  >>

Nordic-Walking Touren für GENUSS-WalkerInnen speziell für 50+ >>

 


FLOTTE Nordic Walken Touren 50+

Zeit:  Freitag  von 16:00 - 17:30 Uhr  (ab September:  15:30 - 17:00)
3. März bis 14. Juli 2017
von 15. September - 17. November 2017 (außer 27.10. + 3.11.)
von 9. März bis 22. Juni 2018 (außer 30.4, 4.5., 11.5.)

 Ort: Ernstbrunn, Leiser Berge, Wanderarena Niederleis, wie z.B: Ernsti-Weg, Jakobsweg. Der Treffpunkt hängt von der Walking Route ab. Jeder Teilnehmer erhält dazu eine SMS Info.

Inhalte: Flotte Nordic Walking Wanderungen ca  4,5 – 6 km (im hügeligen Gelände) kombiniert mit Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination. Kleingeräte (Smovey, Theraband, Ball etc.) werden von mir bereitgestellt.

Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren 50+, die gerne flott walken. Nicht für Walking-Neueinsteiger geeignet.

Kursgebühr:  
7 Teilnahmen: € 49.- / Große Karte für 15 Teilnahmen: € 98.-
Karten sind gültig bis 22.6.2018 und sind übertragbar. 
Damit sind Sie ganz flexibel auch wenn Sie nicht immer Zeit haben:  
Sie entscheiden bei jedem Termin,  ob Sie teilnehmen- abgebucht wird eine Einheit nur, wenn Sie teilgenommen haben. 
Eine Schnuppereinheit ist möglich - bitte um Kontaktaufnahme.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit(at)aktivundfit.at oder auf www.aktivundfit.at mit dem Kontaktformular


Nordic Walking für GENUSS-WalkerInnen speziell für 50+

Zeit:   Einstieg jederzeit möglich.
Samstag von 9:30 - 11:00 Uhr. 
13. Mai bis 8. Juli 2017
16. September bis  18. November 2017 (außer 27.10. und 4.11.)
10. März bis 23. Juni 2018 (außer 31.3., 28.4.,5.5., 12.5.)

Ort: Ernstbrunn, Leiser Berge, Wanderarena Niederleis, wie z.B: Ernsti-Weg, Jakobsweg. Der Treffpunkt hängt von der Walking Route ab. Jeder Teilnehmer erhält dazu eine SMS Info.

Inhalte: Nordic Walking Wanderungen ca 3 - 4,5 km in hügeligem Gelände kombiniert mit Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination. Kleingeräte (Smovey, Theraband, Ball etc.) werden von mir bereitgestellt.

Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren 50+, die sich gerne in der Natur bewegen und in mäßigem Tempo walken wollen. Auch für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.

Kursgebühr:  
7 Teilnahmen: € 49.- // 15 Teilnahmen: € 98.-
Karten sind gültig bis 23. Juni 2018 und sind übertragbar. 
Damit sind Sie ganz flexibel - auch wenn Sie nicht immer Zeit haben - Sie entscheiden bei jedem Termin,  ob Sie teilnehmen - abgebucht wird eine Einheit nur, wenn Sie teilgenommen haben. 
Eine Schnuppereinheit ist möglich - bitte um Kontaktaufnahme.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit@aktivundfit.at


Mag. Helga Vit

Dipl. Senioren-Gesundheits-
trainerin 50+
Nordic Walking Instructorin
smoveyCOACH

Telefon:
+43 (0) 660 / 763 10 92

E-Mail:
helga.vit(at)aktivundfit.at

 

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