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Nordic Walking mit den "Leiser Berge Nordic Walkern"

Region Leiser Berge - Wanderarena Niederleis - Ernstbrunner Wald - Korneuburg

Die Leiser Berge Nordic Walker sind regelmäßig in der Region Ernstbrunn/Leiser Berge unterwegs. Ich lade Sie herzlich ein,  das Weinviertel näher kennenzulernen, die Natur zu genießen  und  Ihr Wohlbefinden zu fördern.  Walken in der Gruppe macht Spass und entspannt.

Wir walken auf abwechslungsreichen Touren in der Region Ernstbrunn / Leiser Berge  wie z.B. Jakobsweg, Ernsti-Weg und auf Wald- und Feldwege in der Ebene und im hügeligen Gelände. Wir kombinieren unser Walks mit einem abwechlungsreichen Bewegungsprogramm, abgestimmt auf die Bedürfnisse der Generation 50+.

Probieren Sie es einfach mal aus und walken  Sie als "Schnuppergast" unverbindlich und kostenlos mit uns. 

Herzlichst 
Helga Vit



Aktuelle Kursübersicht

Klicken Sie auf den jeweiligen Kurs, um weitere Informationen zu erhalten:

FLOTTES Nordic Walken speziell für  50+ >>

Nordic-Walking für GENUSS-WalkerInnen speziell für 50+ >>

 


FLOTTES Nordic Walken speziell für 50+

Zeit: ab 16. September 2016 jeden Freitag  von 15:00 - 16:30 Uhr

Ort: Ernstbrunn, Leiser Berge, Wanderarena Niederleis, wie z.B: Ernsti-Weg, Jakobsweg. Der Treffpunkt hängt von der Walking Route ab. Jeder Teilnehmer erhält dazu eine SMS Info.

Inhalte: Flotte Nordic Walking Wanderungen ca  4,5 – 6 km (im hügeligen Gelände) kombiniert mit Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination. Kleingeräte (Smovey, Theraband, Ball etc.) werden von mir bereitgestellt.

Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren 50+, die gerne flott walken. Nicht für Walking-Neueinsteiger geeignet.

Kursgebühr:  
Kleine Karte für 7 Teilnahmen: € 49.-
Große Karte für 15 Teilnahmen: € 98.-
Karten sind gültig bis 31.12.2016 und sind übertragbar. 
Damit sind Sie ganz flexibel, falls Sie nicht immer Zeit haben:  Sie entscheiden bei jedem Termin,  ob Sie teilnehmen- abgebucht wird eine Einheit nur, wenn Sie teilgenommen haben. 
Eine Schnuppereinheit ist möglich - bitte um Kontaktaufnahme.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit(at)aktivundfit.at oder auf www.aktivundfit.at mit dem Kontaktformular


Nordic Walking für GENUSS-WalkerInnen speziell für 50+

Zeit: ab 10. September 2016 jeden Samstag von 9:30 - 11:00 Uhr Einstieg jederzeit möglich

Ort: Ernstbrunn, Leiser Berge, Wanderarena Niederleis, wie z.B: Ernsti-Weg, Jakobsweg. Der Treffpunkt hängt von der Walking Route ab. Jeder Teilnehmer erhält dazu eine SMS Info.

Inhalte: Nordic Walking Wanderungen ca 3 - 4,5 km in hügeligem Gelände kombiniert mit Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung, Gleichgewicht und Koordination. Kleingeräte (Smovey, Theraband, Ball etc.) werden von mir bereitgestellt.

Zielgruppe: Seniorinnen und Senioren 50+, die sich gerne in der Natur bewegen und in mäßigem Tempo walken wollen. Auch für Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.

Kursgebühr:  
Kleine Karte für 7 Teilnahmen: € 49.-
Große Karte für 15 Teilnahmen: € 98.-
Karten sind gültig bis 31.12.2016 und sind übertragbar. 
Damit sind Sie ganz flexibel, falls Sie nicht immer Zeit haben:  Sie entscheiden bei jedem Termin,  ob Sie teilnehmen - abgebucht wird eine Einheit nur, wenn Sie teilgenommen haben. 
Eine Schnuppereinheit ist möglich - bitte um Kontaktaufnahme.

Kursleiterin: Helga Vit, Dipl. Nordic Walking Instruktorin und diplomierte Senioren-Gesundheitstrainerin (body & health academy) , smoveyCOACH

Anmeldung + Fragen: Helga Vit, 0660/763 10 92 oder email: helga.vit@aktivundfit.at


Mag. Helga Vit

Dipl. Senioren-Gesundheits-
trainerin 50+
Nordic Walking Instructorin
smoveyCOACH

Telefon:
+43 (0) 660 / 763 10 92

E-Mail:
helga.vit(at)aktivundfit.at

 

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